【健康科普】世界哮喘日-“哮喘”知多少

【健康科普】世界哮喘日-“哮喘”知多少

2023-05-06 10:39:53

世界哮喘日（World Asthma Day）是由世界卫生组织推出的一个纪念活动，其目的是让人们加强对哮喘病现状的了解，增强患者及公众对该疾病的防治和管理。2023年5月2日是第二十五个“世界哮喘日”，今年的主题是“全面关爱每一个哮喘患者”。
一、什么是哮喘
哮喘是支气管哮喘的简称，是一种以慢性气道炎症和气道高反应性为特征的异质性疾病。主要特征包括气道慢性炎症，气道对多种刺激因素呈现的高反应性，多变的可逆性气流受限，以及随病程延长而导致一系列气道结构的改变，即气道重构。临床表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间及凌晨发作或加重，多数病人可自行缓解或经治疗后缓解。

二、哮喘的病因
遗传因素：哮喘具有多基因遗传倾向，发病具有一定的家族集聚现象，即亲缘关系越近，患病率越高，但其发病往往由多个基因和外源因素共同作用而形成。
环境因素：
1、室内常见因素：尘螨、家养宠物（猫、狗鸟等）的分泌物（皮毛、唾液、尿液、粪便等）、蟑螂、真菌等
2、室外常见因素：花粉、柳絮等
3、职业性因素：油漆、粉尘、木材、化学试剂等
4、食物：鱼、虾、蛋类、牛奶等
5、药物：β-受体阻滞剂、阿司匹林或其他非甾体类抗炎药等
6、大气污染、吸烟、感染、精神和心理因素、运动等
三、哮喘的症状
先兆表现：干咳、呼吸紧迫感、连打喷嚏、流泪等；
典型表现：发作性呼气性呼吸困难或发作性胸闷和咳嗽，夜间及凌晨可发作加重，严重者有大汗淋漓及濒死感。
四、哮喘的预防及饮食？
脱离过敏原，避免诱发因素，免疫疗法（脱敏治疗），提供清淡、易消化、足够热量的饮食，避免硬、冷、油煎食物，不宜食用鱼、虾、蟹等。
五、如何避免哮喘发作？
⑴ 避免接触过敏原和环境中的刺激因素。比如尘螨、霉菌、花粉等吸入和接触类过敏原以及引起过敏的药物或食物。注重生活方式，定期清洗家居用品。其他常见触发因素还包括职业、环境、气候变化、药物和运动等，应注意做好相关防护。
⑵ 防治上呼吸道感染。尽量避免感冒及上呼吸道感染，避免加重哮喘病情。
⑶ 合理膳食，适当锻炼提高自身的免疫力。
⑷ 保持乐观心态，积极配合治疗。即使病情稳定，也应该在医生指导下减量或停药。

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