视觉2020，关注普遍的眼健康 ------虞城县人民医院眼科专家走进老年服务中心

视觉2020，关注普遍的眼健康 ------虞城县人民医院眼科专家走进老年服务中心

2020-06-05 16:55:52

为做好“全国爱眼日”宣传工作，普及全民眼健康科学知识，提高广大群众爱眼、护眼意识，助力防盲治盲和眼健康工作，6月5日上午，虞城县人民医院眼科主任刘伟、医师杨道锋、护士王露和宣传工作人员走进虞城县康泰老年服务中心，为老年人义诊，提供免费眼部检查，并通过爱眼日宣传海报向大家宣传“关爱白内障患者，共享清晰视界”“控血糖、查眼底，预防糖尿病致盲”“重视低视力康复，提高视觉质量”等眼健康知识。

在老年服务中心院里，刘伟主任、杨道锋医师为30多名老人进行了科普教育，用通俗的语言深入浅出地讲解了什么是白内障、青光眼、玻璃体出血等眼病，并现场耐心地为老人答疑解惑，同时为老人进行视力测试、眼部检查、心理疏导和用药指导，告诉他们眼部疾病的预防治疗方法，用知识和真爱把光明理念和社会关怀送进每位老人的心里。

老人日常如何做好眼部保健
人一老，就容易患病，尤其是眼睛年轻时不注意保健，经常用眼过度，容易引发各种眼疾，老花眼、青光眼、白内障……老人在日常中更要注意眼部保健，避免因用眼过度引发各种眼疾，老人日常如何做好眼部保健？小编给大家分享一下生活中的保健方法，避免眼疾的侵袭。
一、远眺运目：老年人一旦感到眼睛酸疼时，不妨马上去室外看看远处的山峰、楼顶、塔尖等，这样可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，降低眼疾的发生率。
二、按摩熨目：将两手掌快速搓热，然后放在眼睛上，可以改善眼部的血液循环，消除眼睛疲劳，也可以轻轻按摩眼睛周围的穴位。可以每天早、晚用拇指与食指指腹按在眼内角上方的凹陷中，先向下按然后向上挤，也可以按左右眉内侧的凹陷处。经常按摩眼周穴位能防治老花眼、白内障等疾病。
三、热浴缓目：眼睛疲劳酸痛时可以用热毛巾熏浴双眼，也可以用菊花或桑叶泡水喝，或煮水熏蒸眼睛。这几种方法可以增强眼睛的抵抗力。
四、饮食护目：老人要多吃胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等食物。这些食物中的β胡萝卜素、维生素A和叶黄素对眼睛健康很有帮助，尤其是叶黄素，它在人体内转变成玉米黄素，成为视网膜黄斑的主要色素，能有效地过滤紫外线和蓝紫光，避免眼睛受到伤害，有效预防功能性退变。
五、四季护目：春、秋、冬季风大尘多，夏天紫外线强烈，对眼睛都有伤害，老人外出最好戴上墨镜。
六、眼疾治疗：对老人眼睛伤害程度最大的莫过于眼疾，青光眼、白内障、眼底黄斑变性、角膜炎、视网膜病变等疾病在老年人群中发病率都比较高。
除了上述护眼方法以外，老年人可以在平时多做眼保健操，使用一些具有明目作用的药物，同时，经常按摩眼眶和面部也能起到良好的护眼作用。人体五脏六腑的许多经脉都经过面部和眼睛，每次按摩10分钟，每天数次，持之以恒，不仅对眼睛有保健作用，对身体其他部位的健康也大有好处。
任何一种疾病都不要等发生的时候在进行治疗，要注意提前防范，尤其是老人，在日常生活中更要注意保健，避免身体受到
（通讯员周丽摄影胡玉鑫）

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